瑪卡(Maca)又稱為祕魯人蔘,是產於安地斯山脈的十字花科植物，其供食用之地下根肥碩，類似小型蘿蔔，根部有黃、白、紫、黑...等顏色
男性保健營養食品瑪卡推薦什麼品牌?有什麼副作用?功效是什麼?要怎麼吃?要吃多久?這些是我最近在部落格還有信箱裡最常收到的網友問題，今天在這裡一次全部幫你們做解答。
- Jan 09 Mon 2023 09:35
-
2023瑪卡QA懶人包 網友最推薦哪個品牌?副作用、功效是什麼?瑪卡怎麼吃才會有效果?
瑪卡(Maca)又稱為祕魯人蔘,是產於安地斯山脈的十字花科植物，其供食用之地下根肥碩，類似小型蘿蔔，根部有黃、白、紫、黑...等顏色
男性保健營養食品瑪卡推薦什麼品牌?有什麼副作用?功效是什麼?要怎麼吃?要吃多久?這些是我最近在部落格還有信箱裡最常收到的網友問題，今天在這裡一次全部幫你們做解答。
- Feb 08 Wed 2023 18:06
-
【心得分享】PTT推薦的威立鋒瑪卡+鋅、精胺酸與鹿茸有效嗎？有什麼功效？
- Jan 09 Mon 2023 09:58
-
2023 男性推薦品牌 威立鋒馬卡試用，想試看看的人可以索取試吃
- Nov 25 Thu 2021 15:21
-
吃了兩個月有感推薦！我準備懷孕、提升體力吃的維他命-威立鋒瑪卡
- Jul 12 Fri 2019 10:59
-
【台中北屯】平價好吃牛排－好牛｜菲力牛三分熟剛剛好
- Dec 18 Tue 2018 16:43
-
【３Ｃ】手機充電一整晚ＯＫ嗎？這５件事要小心損壞手機、筆電！
智慧型手機和筆記型電腦，可能已是每個人最隨身、也最親近的電子用品。不過據外媒《Bright Side》和《Business Insider》整理，幾種不經意的使用習慣，卻可能增加它們毀壞的機率，間接導致得花上大筆的維１．把手機帶進浴室
儘管多數手機都有防潑水或泡水的功能，但卻不能有效防範水氣。因此將電子用品帶到溼氣重的浴室，可能就得面對水氣影響內部電子元件的風險，更不用說一般沒有在連接埠做防水處理的手機。
儘管多數手機都有防潑水或泡水的功能，但卻不能有效防範水氣。因此將電子用品帶到溼氣重的浴室，可能就得面對水氣影響內部電子元件的風險，更不用說一般沒有在連接埠做防水處理的手機。
- Sep 21 Wed 2016 15:58
-
iPhone 7一支成本多少 算給你看
蘋果iPhone 7成本結構曝光，研究機構分析發現，iPhone 7整體成本約224.8美元，排名前3的零組件成本是觸控螢幕、基頻射頻功率放大器模組以及台積電A10處理器。（中央社檔案照片）
- Sep 21 Wed 2016 15:51
-
秘魯人蔘「瑪卡」 大陸農民瘋狂搶種
這篇文章標題實在太聳動了啦！馬卡其實他只是＂植物＂作成的保健食品，效果可能要看個人體質唷！但精神變好、備孕前吃，是真的有效。
之前寫的心得有興趣的格友可以看看馬卡MACA鋅秘魯人蔘+鹿茸－工程師的保養品
- Sep 21 Wed 2016 15:49
-
精子活動力好不好如何判斷？
精子活動力好不好如何判斷，目前主要是以 WHO的定義為主要的判斷標準。而精子的活動力，按WHO在1999年所發表的規範中，將精子的活動力分為４級：
a：快速直線前進。
b：慢速直線前進。
c：原地動（抖動或打轉，不會前進的）。
d：不動。
a：快速直線前進。
b：慢速直線前進。
c：原地動（抖動或打轉，不會前進的）。
d：不動。
- Sep 07 Wed 2016 16:01
-
網路瘋傳！iPhone 7的8大概念規格、機型曝光！
蘋果發表會將於美國舊金山時間下週三9月7日上午10點，也就是台灣時間9月8日凌晨一點登場，相信大家最期待的便是iPhone 7首度曝光，此刻就送上新一代iPhone傳聞規格和功能總整理。
規格
- 取消3.5 mm耳機孔：為了讓iPhone 7機身更薄和提升防水功能，將取消3.5 mm耳機孔，改使用Lightning耳機。
- iPhone 7 是單鏡頭為1,200萬像素，iPhone 7 Plus則是搭載雙鏡頭1,200萬像素。
- iPhone 7據傳為4.7吋，而iPhone 7 Plus將為5.5吋。
- iPhone 7記憶體為2GB RAM、iPhone 7 Plus則是3GB RAM。
網友特別整理iPhone 7和iPhone 6規格比較表：
- Jun 10 Wed 2015 08:06
-
礦物質營養素維他命.....鋅Zinc
根據李淳廉護理師表示，每次出國都會有人托買維他命，因為在歐美國家吃維他命的風氣很盛，不管平時的營養是否均衡，都會來上幾粒，總覺得可以給緊張忙碌、壓力又大的生活環境中一點平衡的安全感，在國外您會發現這種標榜純天然、植物性的健康食品商店比比皆是，而且各種配方琳琅滿目，價錢也比台灣便宜許多，一般大眾較常選購的是維他命C、B群、維他命E或是含DHA的深海魚油等，但這次比較特別的是有友人屬咐要「鋅」500mg，另她感到很好奇，所以也想趁此為您揭開「鋅」的神祕面紗。
以下就跟您談談到底「鋅」是何物？
鋅這種本來是與銅、鐵、錳等同屬於人體所須的微量金屬元素的礦物質，近幾年來被醫學證實與男性性能力有關而被市場炒熱，如果你留心一下會發現現在一般開架式的藥房多了許多你以前較少看到的「鋅」。
鋅是體內抗氧化酵素的重要成份，它可強化血球細胞活性，可以抗氧化、抗癌、促進生育力，醫學上曾證實因為男性的精液中含有大量的鋅，體內鋅的不足的確會影響精蟲數量與品質，而且會使睪固酮下降，不但影響生育還會使免疫力降低；在女性它同樣可以促進子宮的血流，也有增進生育的作用。同時也可使皮膚、毛髮、光澤有彈性、恢復指甲的色澤等。在國外常見鋅與維他命C的合劑（大部份是維他命C 500m g配上鋅5mg）因為鋅與維他命C在一起可以強化人體的免疫系統，可以用來制伏感冒。
哪些食物中可自然的攝取？
食物中的蛋、奶、奶類製品（起司、乳酪）、全麥麵包，植物性的如大豆、黑豆、花生；肉類中的羊肉、牛肉都含有不少的鋅；海鮮類的如蠔、蝦、蟹中的鋅含量更是豐富，這也是為何人們迷信生猛海鮮可以壯陽的緣故了。其中蠔幾乎是所有食物中含量之冠，一顆中等大小的蠔幾乎就等於一天的鋅需求量，如果你在夜市吃一盤蚵仔煎，大約有六顆的蠔就含了77mg的鋅，大約就已夠你五、六天的鋅的需要量了（以一天12 -15m g來計算）。就算沒吃到海鮮平常所吃的蛋、奶、豆類加一加也不至於匱乏，如果你有額外補充多種維他命，如善存中就含有15mg的鋅。
服用鋅有禁忌
臨床上常見類風溼性關節炎的患者可以靠鋅來獲得症狀的改善，其他如孕婦、酒精性肝炎的患者、腎臟疾病者可能需要較多的鋅之外，一般人倒是並不建議把鋅當作維他命來單獨補充。
因為服用鋅不像水溶性維生素，吃多了不但無益還會對身體有害，每日的安全劑量是15mg，若長期服用超過就必須經過醫生指示服用。
每日18.5mg雖無生理上副作用，但會降低血中銅的含量；若是每天200mg也容易引起嘔吐以及腸胃不適等的副作用；如果每天服用150 -500m g的鋅，長期會造成血液中白血球的數量偏低並且使紅血球的體積變小。
其餘的如鋅與其他維他命在體內也有一些交互作用，它本身是一種微量元素，但攝取過多對身體會造成其他微量礦物質的不平衡狀態，例如：鋅與維他命Ａ結合會使肝臟中之維他命Ａ釋出、以及攝取大量鋅會減低銅和鐵的含量，而服用大量鐵或是大量的鎘也會降低鋅的含量。另外鋅是要和必須脂肪酸結合（動物油脂）才能被人體所吸收，如果你是素食主義者額外補充鋅也是多餘的
- Jun 09 Tue 2015 16:01
-
iOS 9 正式誕生！WWDC 發表最新 OS X 與 Watch OS 新版系統
固定於每年定期舉辦的「蘋果公司全球軟體開發者年會」，英文名稱為 Apple Worldwide Developers Conference，簡稱 WWDC，主要目的是發表蘋果公司的相關軟體和技術，以往也曾經在 WWDC 中發表新的硬體裝置！今年 2015 的 WWDC 時間為 6/8~6/12 共計五天，期間將會進行 100 多場技術研討會，提供開發者進行技術交流，而也會照慣例頒佈 Apple 相關的軟體獎項以及熱門軟體，且將於首日(6/8)發表最新的 iOS 以及 OS X 等新版系統！
