妳每個月月經來時都痛得苦不堪言嗎？妳是不是一直沒辦法懷孕？也許妳得了內膜異位症而不自知。
活潑開朗的陳太太，婚前就有經痛的現象，常常從生理期的第一天痛到最後一天，有時候隱隱作痛，有時候痛得像在抽筋，必須臥倒在床。細緻秀氣的瓜子臉，常常在月經來潮時失去了甜美的笑容，但身旁的婆婆媽媽總是說，她的體質可能是容易經痛的，結婚生小孩就會好，不用太緊張。
結婚一年多，經痛依舊，沒有避孕，但也沒有傳出喜訊，自己不著急，反倒是公公婆婆十分在意，所以她只好硬著頭皮去看婦產科的不孕症門診。經過一連串的檢查，醫生告訴她有子宮內膜異位症，異位組織所形成的沾粘讓她不易受孕，這也是讓她每個月經痛的主要原因。
根據統計，在台灣800萬生育年齡女性中，有2～5％的人患有子宮內膜異位症，換言之，有20～40萬的女性受到此病的侵襲。實際人數應該更多，因為這2～5％是有明顯症狀，且經過診斷與治療的，還有部份患者是潛在、尚未被發現的。
子宮內膜異位在臨床上的主要症狀是經痛、不孕和性交疼痛，這三個問題深入女性的日常生活，甚至影響婚姻品質。
子宮內膜異位也是婦科中最複雜的疾病，是婦產科醫生揮之不去的夢魘，因為它是最不容易治療的良性腫瘤，會到處沾粘，四處流竄，治療之後又很容易復發。
子宮內膜異位真是那麼令人沮喪的疾病嗎？它是如何形成的？面對這個慢性疾病，醫生能做什麼？女性又該如何自處？
子宮內膜異位最明顯的症狀就是不正常的經痛，但卻是最容易被忽略的警訊，因為多數女性都以刻苦耐勞的精神來面對每個月到來的「好朋友」。一忍再忍，千忍百忍，宿命的認定這就是當女人要付出的代價，每個月都要來一次，身心都是煎熬，怎麼辦才好呢？
子宮內膜異位症最常出現的症狀是經痛(66%)、下腹疼痛(45%)、性交疼痛(33%)、下背部痠痛(15%)及月經不規則(12%)等。
懷孕是最佳的改善方法：
防範或是改善輕微子宮內膜異位最佳的方法，即是懷孕。因為懷孕可以減少月經的次數，使荷爾蒙的週期起伏停止，子宮內膜細胞不會一再受到刺激，降低了子宮內膜異位發生的機會，同時也解決了將來可能導致不孕的遺憾。
1.針灸
針灸可以幫助減輕疼痛和平衡的激素水平。刺激穴位讓氣血運行更為順暢、促進子宮血液循環，進而增加女性懷孕成功機率。
2.傳統藥草改善法：
聖潔莓(Chasteberry，黃荊條Vitex)
聖潔莓含有豐富的植物黃體(Phyto-progesterone)的天然成份、可以發揮類似人體黃體素賀爾蒙的功能，有助於使雌激素水平恢復平衡，減少子宮內膜異位症的疼痛，對於放鬆子宮，經期痛經也有一定幫助。詳看更多聖潔莓資訊
莢迷皮Cramp Bark (Viburnum Opulus)：
印第安人使用莢迷皮樹皮已經好幾百年，它能治療疼痛和肌肉痙攣的身體。 它被用來放鬆肌肉，並且對子宮的平滑肌細胞中特別有效。它還具有抗炎作用和鎮靜舒緩神經，減少出血過多和痛經提供了極大的緩解。
紫錐花Echinacea (Dioscorea Villosa)
紫紫錐花配醣體具有直接的殺菌、殺病毒的抗病原作用，對於急性感染症具有輔助性的治療作用，幫助身體擺脫不良子宮內膜細胞，並通過減少炎症和子宮內膜異位症相關的感染，幫助防子宮內膜異位症。
金印草Goldenseal(毛茛)
金印草不僅是記錄中最古老的療方之一,也是至今仍廣為世界各地使用的藥草。 它是由北澳洲土著所發現的,現在美東遍地都看到,並且也正往西部拓展繁殖,遠在抗生素發明之前，用來殺菌、抗發炎，且對於放鬆子宮肌肉特別有用，有助於減少出血過多，減少經期疼痛。
金盞花(Calendula officinalis)
金盞花(Calendula officinalis)又名金盞菊，藥用主要作用為止痛、殺菌、消炎，處理皮膚疾病。其花和葉中含有大量的葉黃素（80%）、玉米黃質（5%）以及β-胡蘿卜素。幫助調節月經週期及降低發燒溫度，也是一個天然的止痛藥。
3.按摩
理療按摩可以幫助解決盆腔充血。
- 太沖穴：腳大趾與第二趾之間，具有明顯的疏肝止痛的功效，不僅能夠治療痛經，而且還能夠治療一般的婦科疾病。
- 血海穴：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處，具引血歸經，治療血分諸病的功效，按壓血海穴能夠緩解月經期的小腹疼痛。
4.飲食調理
- 可幫助減輕症狀：抗氧化食物，包括水果（如藍莓，櫻桃，番茄等），蔬菜（如甘藍，菠菜，甜椒）。
- 避免精製食品，如白麵包，義大利麵和糖。
- 使用健康的油，例如橄欖油或椰子油。
- 減少反式脂肪酸，在焙烤食品，如餅乾，蛋糕，炸薯條，洋蔥圈，甜甜圈，加工食品。
- 避免酒精，香煙和咖啡因，鹽和脂肪。 避免的食物添加劑，如谷氨酸單鈉（MSG）。
- 每天喝6 - 8杯純淨水。
大部分草藥材，如聖潔莓，至少需要三個月的時間調理，以平衡你的荷爾蒙。如果您需要更積極治療子宮內膜異位症，您應該尋求醫生協助。
資料來源：http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&hl=zh-TW&prev=/search%3Fq%3Dendometrial%2BChasteberry%26es_sm%3D122&rurl=translate.google.com.tw&sl=en&u=http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/endometriosis&usg=ALkJrhjLUAZauIyAik_p0WvvgkwrfMC9TA#ixzz3GdsstN5i http://herbs.lovetoknow.com/Natural_Cure_for_Ovarian_Cysts
延伸閱讀
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文章來源
http://pregestational.blogspot.tw/2014/10/endometrial19.html
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=64960
